Libre à Corps
« Libre à Corps » est un ensemble de pratiques corporelles, alchimie d’un savoir-faire et d’un savoir-être avec lequel je vous accompagne en individuel ou en groupe.
Basé sur la conscience du mouvement et l’écoute active, dans un esprit de travail psychocorporel, ce temps nous propose une (ré)appropriation du corps, dans sa beauté, sa vitalité et sa fonction de « temple de l’âme ».
Trop souvent, notre existence nous a coupé de nos sensations, de la connaissance même de notre corps… qui se rappelle à nous avec ses maux… autre forme de mots.
Comment nous aimer, comment aimer notre corps si nous ne le voyons que lorsque nous souffrons ?
Les techniques
Les bases de travail sont multiples et issues de techniques traditionnelles orientales et occidentales :
- relaxations dynamiques, détente musculaire
méditations guidées et méditation pleine conscience - exercices énergétiques inspirés du Tai-Chi et yoga
souffle et techniques respiratoires - brain-gym et Intégration Motrice Primordiale
- technique « Original Strength »
- temps de communication, partages d’expérience
- marches silencieuses
- rituels dans la nature
- mouvement libre, transe danse
- sons, rythmes et chant de l’âme
En collectif, le groupe se vitalise en en accord avec chaque participant, l’énergie y circule selon un programme établi en direct et sans cesse re-créé.
Une reconnexion à la Vie !
En donnant libre accès à nos ressentis, à notre souffle et au mouvement initié à partir de l’énergie, un cheminement en douceur s’installe, favorisant les libérations de schémas inconscients enregistrés dans le corps.
Ce temps consacré au corps en conscience est un espace de liberté, de respect, d’inspiration, de mouvement, de bien-être… pour se retrouver dans son humanité, se connecter à l’énergie et la puissance du Vivant.
N’hésitez pas essayer, vous retrouvez quelques vidéos dans l’espace Corporel du site !